Liebe Worte meiner Klient*innen

AIRing

Ich freue mich immer sehr aufs AIRing. Unter kompetenter Anleitung von Stella kann ich mich an der frischen Luft bewegen, den Kopf verlüften und gezielt Kräftigungs- und Bewegungsübungen machen.

Das AIRing findet in Kleingruppen statt. So kann Stella auf die korrekte Ausführung der Übungen achten und gezielt Rückmeldungen geben.

Sehr schätze ich die Achtsamkeitsmomente, welche Stella ins Training einbaut. Diese Impulse begleiten mich jeweils durch meinen Alltag.

Bei Stella steht der Mensch im Zentrum. Sie nimmt das Befinden und die Bedürfnisse der Teilnehmenden wahr und geht darauf ein. Dies macht sie auf herzliche, einfühlsame und unkomplizierte Art. Ich kann das AIRing nur weiterempfehlen.

Barbara

Ich finde es toll, dass wir uns in einer kleinen Gruppe von Frauen aktiv bewegen. Übungen an der frischen Luft zu machen ist viel angenehmer als im Fitnessstudio. Auch sind wir bei jedem Wetter unterwegs.

Du bist sehr offen und kommunikativ. Du korrigierst wo nötig auf angenehme Art.

Es macht einfach Spass 🙂

Sara

Die Bewegung am morgen an der frischen Luft, bei jedem Wetter, die Kombination aus schnellem Gehen, Kraft und Dehnübungen, und zum Schluss noch eine Achtsamkeitsübung, zusammen lachen und schwitzen, das sind für mich die positiven Aspekte des Airings. Ich würde es sofort weiterempfehlen!

Du bist sehr intuitiv, du siehst es einfach, du fühlst es auch, wie ein Mensch sich bewegt, was er oder sie besser machen kann.

Also ich komme immer gerne. Ich muss mich nie „aufraffen oder zusammenreissen“ um zu kommen.

Moni

Für mich ist es der perfekte Mix und ich freue mich immer darauf: Ganz viel Bewegung an der frischen Luft in einer netten Runde mit Frauen aus dem Ort bzw. der näheren Umgebung. Das Workout an einem jeweils anderen schönen Platz in der Natur ist immer super geplant und sehr abwechslungsreich.

Salome

BBAT

Der BBAT Kurs bei Stella ist einfach toll. Mit ihrer ruhigen Art führt sie dich durch die Übungen, die dir guttun. Du lernst bewusst zu entspannen und nimmst deinen Körper auf eine ganz besondere Art wahr. danach fühlst du dich ganz leicht und frei. Der Kurs ist wirklich zu empfehlen.

Susanne

Die „5 Minuten“ bei Stella tun immer so gut. Die Lektion dauert zwar 60 Minuten. Doch unter der Anleitung von Stella, kann ich mich so auf mich konzentrieren, dass Zeit und alles was ausserhalb des Raums ist, für mich ausgeschaltet ist. Mein Körper und auch mich zu spüren, Schmerzen und Blockaden lösen und meine Wahrnehmung darauf zu fokussieren was geht, Übungen die ich in meinem Alltag einbauen kann sind nur einige Vorteile dich ich bei Stella übe und erlebe. Durch „gezielte“ Atmung zu entspannen, wahr zu nehmen, empfinde ich als ADHS-Person als Oase der Ruhe. Danke dir Stella!

Christa